Personal

друзья, ну что уж вы такие.
вам не хватает только пальцем ткнуть в меня и поржать от души. (с)
друзья же~~~

ох , все труднее сдерживаться, что бы не наплевать на этот мир и послать его к черту.

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Exercícios ajudam a tratar a Trombose Venosa

Inchaço em uma das pernas associado a dor que não foi causada por pancadas, endurecimento da perna e vermelhidão. Estes são os principais sintomas da Trombose Venosa Profunda (TVP), geralmente é causada pela má circulação sanguínea e ocorre quando há uma coagulação ou "trombo" nos vasos que transportam o sangue para o coração. Normalmente o "trombo" ocorre em uma das pernas, dificilmente nas duas. A trombose é um tipo de doença cardiovascular, a terceira mais comum do tipo, perdendo apenas para o infarto e o acidente vascular cerebral (AVC).

Tratamento
Para tratar a doença, e dependendo da gravidade do caso, se indica a cirurgia para desobstruir o vaso sanguíneo, seguido de internação de seis dias. Depois o tratamento é feito em casa por mais seis meses, através do uso de medicamentos anticoagulantes, que previnem a formação de novos "trombos".

Depois de passar o período do pós-operatório também de recomenda os exercícios físicos que ativar a circulação do sangue, segundo orientações médicas.
Médicos alertam para que as pessoas que sofrem do mal recorram logo ao tratamento sob o risco de sofrerem o tromboembolismo pulmonar ou embolia pulmonar. Em alguns casos a trombose descola a coagulação para os vasos que irrigam os pulmões, impedindo a passagem do sangue até eles. Em casos extremos, o paciente pode morrer se não procurar logo o médico ao começar a apresentar os primeiros sintomas da trombose.

De acordo com os médicos especialistas, os idosos, principalmente as mulheres, estão mais sujeitos a desenvolver a trombose venosa profunda.
Quem tem histórico da doença na família também deve estar atento. Porém, a trombose ainda pode surgir devido a outros fatores como, por exemplo, o sedentarismo.

A prevenção da Trombose Venosa Profunda pode ser feita através da realização de caminhadas regulares, os movimentos com os pés para as pessoas que precisam estar sentadas por muito tempo, e para os fumantes, a ordem é abandonar o cigarro.

Fatores de Riscos

Está sujeito a sofrer trombose quem:

Tiver idade acima de 40 anos;
For obeso;
Tiver varizes grandes;
Apresentar histórico da d

at the [calgary] zoo!

Losing Weight Without Losing Your Mind. The Keeper

Stars of "The Keeper of the Keys" Self-Help Film
This year 2012 is a major turning point for the entire world. There's a huge shift on this planet - both energetically and in the physical realm. This past year was extremely trying for many of my friends, colleagues and clients. I've never seen so many people I personally know who went through job loss, health crisis, financial problems, divorce and other relationship troubles, emotional breakdowns, death and other losses -- all in one year.

In the area of health and fitness, you know that if you want to lose weight and get in shape, you have to eat right, exercise regularly, get a better sleep and have less stress. If there is a big gap between where you are now and where you want to be, you gotta think what stops you from doing what you know what you need to do. Chances are, it's about lack of motivation and desire, busy work schedule, family and child care issue, financial, time, and related stresses from work, family, relationship and health.

If you've found yourself in your dark night of the soul, and you can't see the light at the end of the tunnel, you are not alone.

Meet Michael Walden.

Michael is having one bad day after another... and there is no end in sight. He is a victim of his circumstances... or so he believes. After losing his job and finding his house in foreclosure, he becomes increasingly negative and frustrated. It doesn’t help that his fiancée Anne, tired of his rants, breaks off their engagement. Depressed and discouraged, he falls asleep ... and dreams.

Success coach Jack Canfield (you know, the creator of Chicken Soup for the Soul) appears on his TV and tells Michael he is sending some friends – experts – who will help him to discover the 7 KEYS and how to use them to change his life for the better. So begins an incredible and hilarious journey that has Michael encountering experts from around the world as he is led through an eerie estate by Elizabeth, a spiritual guide.

Of course, as cynical as Michael is,

Amiga Beauty do Blog: Bianca Bulgarelli

Olá, Meninas!!! Hoje estou trazendo de volta nossa entrevista "Amiga Beauty do Blog"!!! A convidada de hoje é a querida Bianca Bulgarelli do Blog Vaidosas & Femininas!!! A Bia é uma fofa e o Blog dela é uma gracinha!!! Super bem feito e ela capricha nos posts, eu adoro e super recomendo que vocês façam uma visita para confirmar e sigam, porque vale à pena!!! A entrevista dela está ótima, espero que vocês gostem e deixem bastante recadinhos para a nossa convidada, que aceitou o convite com a maior simpatia!!!   Nome: Bianca Bulgarelli
Blog: Vaidosas & Femininas (www.vaidosasefemininas.com)
Profissão: Secretária
Data de Aniversário: 28/06/1987 Signo: Verdadeira Canceriana

- Fale um pouco sobre você! Apresente-se!  Bem como já mencionei me chamo Bianca, mas podem me chamar de Bia. Sou uma pessoa extremamente inquieta, gosto de fazer várias coisas ao mesmo tempo. Sou atrapalhada, divertida, alegre porém sei ser bem chata quando me irritam. Não suporto falsidade e para mim o que mais importa na vida são minha família, noivo e os amigos verdadeiros que Deus me deu de presente.

Sobre o Blog:
- Como teve a ideia de criar um blog? Eu nunca fui uma pessoa muito vaidosa. O máximo que usava era batom e máscara de cílios. De uns 2 anos para cá comecei a me cuidar mais, a me interessar mais pelo assunto e a fazer cursos para aprimorar as técnicas que ia aprendendo na internet. A idéia do blog foi para ter um hobby, uma distração. Juntou minhas 2 paixões que é o mundo da beleza e a escrita. Uma maneira de expor minha opinião. Um cantinho só meu. Com ajuda de alguns amigos em Julho de 2011 criei o Vaidosas & Femininas.

- Qual a sua rotina de trabalho no blog?
Não tenho uma rotina regular do tipo de tal hora a tal hora diariamente irei me dedicar ao blog. Meu dia a dia é bem corrido e tem dia que realmente não dá tempo. Porém sempre que consigo fico trabalhando nele. Tirando as fotos, fazendo as resenhas. E pensando em layouts. Procuro sempre deixar posts prontos para que nos dias em que estiver totalmente corrido

55DSL Presents Roma - A Film By David Albotelli

FiftyFiveDSL, a bridging brand between Urban Culture and Fashion, founded in Italy trough Diesel, know has it's own name and independent business unit. As their main targets being teens, 55DSL teamed up with the young Director David Altobelli to create a short film "ROMA" for their Spring/Summer 2012 Collection. Choosing David as the Director, 55DSL reaches out to their main target, the youth and to their origin, Italy. David, whom has worked with Philip Selway, Cults, Sia and most recently Karen O from The Yeah Yeah Yeahs, has been a finalist for the Celeste Prize and was shortlisted for the Young Director Award sponsored by CFP-E/SHOTS. With their slogan 'There are many ways that lead to Rome. This summer, follow 55DSL's way' and the collaboration with David Altobelli, 55 is advertising and showcasing again what the brand stands for: youth, being free and having fun. You're probably can't wait to see the video, so hit the jump and check it out!

Treino Avançado HIT para Braços e Bíceps

Se você está descontente com o tamanho dos seus braços hoje vou dar uma dica para deixá-los grande. A rotina a seguir será de grande ajuda, tudo depende da sua força de vontade, se realizar os treinamentos de forma correta, se alimentar bem e ter repouso adequado concerteza vai ter aumentos mensuráveis na circunferência da porção superior dos seus braços.
O caminho certo para você perceber o crescimento do braços e bíceps é justamente o aparecimento de veias que não estejam emboladas, e o fibrilamento do bíceps.
Para começar, repetição na barra-fixa: 30 a 60 segundos para a subida e 30 a 60 segundos para a descida, logo em seguida rosca para bíceps com uma boa carga, descanso de no máximo 1 minuto, e uma repetição de mergulho em paralelas e para finalizar extensão de tríceps.
Execução na barra fixa : apoiado sobre a barra com uma pegada estilo supino e os braços estendidos, suba e demore o máximo para que seu queixo ultrapasse a barra, assim vai está forçando a musculatura muito mais, permaneça nessa posição e avance polegada após polegada até que seu queixo esteja sobre a barra. Caso queira intensificar o exercício segure um haltere entre as pernas ou use um cinto lastrado.

Rosca para bíceps : Se logo após você partir para fazer esse exercício seu nível de força cairá 50%, com isso use metade do peso que usaria normalmente, execute quantas repetições agüentar, o ideal é de 8 a 12, chame seu parceiro de treino e peça ajuda, continue fazendo repetições até você se esgotar por completo.